dziki bez

[...] 12x5kg, 12x7kg, 12x9kg -przysiad bez obciazenia x100 - orbi - 20 min miska nieliczona: - jablko, kasza jaglana,masło klarowane, mieszanka warzyw ( jakies 0,7kg), łosoś dziki, dorsz, salata,cykoria, pomidory, ogorki kiszone, oliwa z oliwek, ocet jabłkowy, awokado leki: tyroksyna, kortyzon, quensyl suple: omega, selen, wapn,o. kokosowy, [...]

Ja tez jestem zawiedziony Dorianem, spodziewalem sie lepszego pobudzenia i pompy. Gdy bralem Meso to byla miazga, czulem sie jak dziki zwierz wypuszczony z klatki, na treningu nie czulem zadnego zmeczenia, moglem robic nastepne serie bez przerwy. Po Dorianie troszke lepiej sie cwiczy, ale nie ma tego samego efektu. Moze sprobuje przed nastepnym [...]

[...] czekają na mój powrót. Przechodzę w szybszy bieg i zbliżam się coraz bardziej. Nie wiem, czy to emocje czy po prostu miałem w sobie jeszcze tyle sił ale przeszedłem w dziki sprint, tempo spokojnie jak z przebieżek, sporo poniżej 4:00 zapewne. Tak wbiegłem na metę z rękami w górze i palcami ułożonymi w literę V !8-). Słyszałem okrzyki [...]

[...] nóg, nawet pewnie 4 bym nie dała rady) C2. uginanie nóg leząc 15x35, 15x40 D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 12 babskich, 12 babskich (wiem, byłam mięczakiem, jakoś wczoraj nie za dobrze mi szło - był dziki tłum, na wszystko musiałam czekać, nabijali się ze mnie, że robię "męskie ćwiczenia" . Grrrr Potem 20 min orbitreka.

[...] rozumiem,ze jacys czolowi biegacze,plywacy,pewnie tez zawodnicy mma i przedstawiciele wielu innych dyscyplin...ale WSZYSCY bez wyjatku? przez wiele lat zapieprzalem jak dziki bawol 6x w tygodniu,dodatkowo trenujac jeszcze we wlasnym zakresie po godzinach mozna powiedziec,jadlem tyle co nic,spalem malo,a organizm byl do tego tak [...]

[...] A co do "czystości KM", to już nie raz i nie dwa pisałem, że KM czerpie ze wszystkiego, co dobre. Zresztą, jak w ogóle powstała KM? W drugiej parze: ten "mały dziki" to Andrzej Grejner - prowadzi sekcję w Puławach. Poza tym jest też judoką. Do tego żołnierzem - współautorem "Programu walki..." dla WP. W trzeciej: [...]

[...] w codziennym menu, tym lepiej dla naszego zdrowia - i na odwrót : jeden kolor, choćby sam w sobie wartościowy - to ograniczone skutki prozdrowotne. I tak dla przykładu : dziki ryż, który jest barwy czarnej charakteryzuje się tym, że ma sporo witaminy E i innych związków podczas, gdy jego biały "kuzyn" w zasadzie jest jałowy. Różnica polega [...]

[...] bardzo wodnisty ketchup lepiej wziać kotlina 60% mniej kalorii przynajmniej bez tej chemii co w all dokładnie :-) Hmmm ciekawe naprawde i nie chodzi o to ze chce slodzic SFD ale z moim krtchupem bylo wszystko ok moze jedynie bardziej wodnisty niz zwykly ale bez takich rzeczy jak u ciebie. W kazdym badz razie dziki sie skonczyl i mam kotlina :-D

[...] stwierdzic, ze calkiem mi dobrze na takim odzywianiu dobrze, ze jest to ta pora roku bo wtedy bardziej mam ochote pichcic, bo jak cieplo to nie za bardzo rano byl losos dziki pozniej watrobka z owcy na 2 x indyk cycki zupa z pstraga- z oczami|-) do tego kiszonki, dynia, marchew,bataty(mniam) shitake(mniam) herbatki i suple zalecone, rano [...]

[...] zdrowe odżywianie to możesz zacząć stosować montiego od fazy drugiej. tylko musisz pamiętać , że tłuszcze możemy łączyć z węglami<IG35, a więc jak chcesz jeść ryż (tylko dziki albo Basmati) to z warzywami i to takimi poniżej IG35. jeżeli chodzi o te pytanko o jabłko to wiadomo, że owoce jako źródło fruktozy nie są generalnie dobrą bazą [...]

[...] drugie - czy salata lodowa jest dozwolona? Normalna salata to wiem, ze tak, a lodowa? Dziekie z gory za pomoc! Na diecie jestem od tygodnia, ale wciaz sie gubie. Przeczytalam te wszystkie 149 stron, ale watpliwosci nie zniknely :( Odwieczna tesknota za wedrowka szarpie lancuchem przyzwyczajen i znow z zimowego snu budzi sie we krwi dziki zew...

[...] Lepszy będzie biały odtłuszczony ser, 100 gr zawiera 19,8 gr białka, 0 tłuszczu, 3,5 gr węglowodanów. Czy groszek mrożony jest dobrym węglowodanem? tak I czy ryż długoziarnisty może być tylko Basmati, czy jakikolwiek, byle długoziarnisty i krótko gotowany? Ryż basmati lub dziki indiański, nie może być jakikolwiek, bo ma zbyt wysokie ig.

[...] maksymalnej liczbie powt. Sobota - wolne! Niedziela - wolne! zawsze po tych treningach robiłem jakieś 5 tygodni aeroby około 30 min bo ostatnio trochę przytyłem bardzo no i dziki nim trochę schudłem a tu drugi plan na sile klatki który robilem 1. Pierwszy tydzień &#183; Poniedziałek 80% maksymalnego ciężaru x 2 powtórzenia &#8211; 6 [...]

Nie zesrajcie się czasami z tym waszym nabieraniem CZYSTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ. Jeszcze kilka lat temu takie dziki forumowe jak Molder czy Rybas robiły świniomasę po czym wycinały się bez problemu na redukcji do kości i była forma, a teraz każdy jeden fitnesiarz z bożej łaski chce mieć 12-pak na masie Naoglądaliście się gości lecących na Bóg wie [...]

Nie zesrajcie się czasami z tym waszym nabieraniem CZYSTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ. Jeszcze kilka lat temu takie dziki forumowe jak Molder czy Rybas robiły świniomasę po czym wycinały się bez problemu na redukcji do kości i była forma, a teraz każdy jeden fitnesiarz z bożej łaski chce mieć 12-pak na masie Naoglądaliście się gości lecących na Bóg wie [...]

[...] - trening na maszynach. Mam nadzieję, że dobrze zapamiętałam obciążenia, bo sobie oczywiście kartki żadnej nie wzięłam. Poszłyśmy do jednej pobliskiej lansiarni i był dziki tłum - to jest nieporozumienie, żeby czekać w kolejce do maszyn @-) 2. Zaraz po treningu na siłce poszłam na MMA, lekko już podmęczona ;-) 3. Z ręką dalej jest nie za [...]

[...] 602mg Piersi z kurczaka (bez skory): 639mg Poledwica wieprzowa: 627mg Piers z indyka (bez skory): 712mg Karkowka z koscia: 398mg Schab: 562mg Tuńczyk świeży: 692mg łosoś dziki: 640mg Ser Gouda: 719mg Płatki owsiane: 312mg Dane z serwisu nutritiondata.com Jak widać jajka, które tak piętnujesz, kiepsko wypadają w porównaniu chociażby z piersią [...]

[...] cukinia, pomidor, maly kawalek gorgonzoli 3.marchewka,brazylijski, 2 migdaly, 3 nerkowce, kawa 4.pol awokado, maly banan, olej kokosowy 5.whey, pomidorki koktajlowe 6.losos dziki 150g, pol awokado, oliwa, kalafior, fasolka zielona,rukola, salata, 3 nerkowece, brazylijski *jakies mieso wieprzowe smazone z cebulka w sosie, zjadlam kawalek bez sosu

cześc dziewczyny wczoraj wypilam czerwone wino...jako ze nie piję tak w ogole to sie nabrzdryngoliłam jak dziki osioł..mala ilosc wystarczyła by mna na dobre zakreciło Dzisiejsze menu: I migdały 10 g jaja 120 g, pomidor 100 g , slonecznik prazony 30 g II jogurt naturalny 135 g, pomarańcza 170 g, platki zytnie 46 g, odzywka bialkowa waniliowa 35 [...]

malduje przed ciazami nie mialam uzego biustu w czsie ciazy i laktacji to ...ło Matko .. dziki szla wielkie napuchnięte balony , po zakończeniu karmienia znow nie mam biustu Jak nie masz biustu jak masz?! Czyli mowicie, ze mam sie teraz nacieszyc biustem? :D Ale ja jestem niska, bez biustu bede juz wogole wygladac jak dziecko!